J’arrête de me sentir fatigué(e) !

Esther Schmitt – Edition EYROLLES [Boché neuf 2021] Résumé : Avoir un rhume, une angine, se réveiller avec un torticolis, découvrir un bouton de fièvre sur votre lèvre, avoir des troubles digestifs fréquents ou des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi… Voici autant de signes que votre corps vous envoie. Il est temps de l’écouter et de renforcer votre système immunitaire.
Parce que les situations stressantes sont autant sources d’inconfort que les petites maladies récurrentes, ce programme en 21 jours offre un travail à tous niveaux – nutrition, gestion des émotions, sport, sommeil, connaissance de soi… – afin de retrouver votre énergie et votre sérénité !